7 Aktivitas Produktif Ini Terbukti Dapat Mengatasi Rasa Bosan
7 Aktivitas Produktif Ini Terbukti Dapat Mengatasi Rasa Bosan - Situasi pandemi covid-19 membawa perubahan yang besar pada aktivitas manusia. Berkurangnya mobilisasi membuat Anda akan lebih banyak melakukan kegiatan di rumah saja. Terlebih saat puasa tubuh lebih mudah mengalami letih, mudah mengantuk, dan kurang bertenaga. Kurangnya asupan energi bisa membuat Anda lebih tidak bersemangat, sekaligus terjebak rasa bosan.
Nah, daripada berlarut-larut dengan rasa bosan
alangkah lebih jika Anda mengatasinya. Meski menahan lapar dan haus bukan
berarti membuat Anda jauh dari hal-hal produktif, lho. Berikut ialah beberapa
solusi mengatasi kebosanan saat puasa yang bisa Anda lakukan dengan mudah.
Simak ulasannya di bawah ini, ya.
Aktivitas Produktif yang Baik
1. Berkebun
Dilansir dari berita banten, Selama pandemi, tren berkebun
memang begitu populer. Memanfaatkan lahan di sekitar rumah, orang bersemangat
untuk menanam berbagai tanaman. Mulai dari bunga, buah-buahan, tanaman obat,
hingga sayur mayur.
Apabila Anda mulai melakukan hal ini tentu Anda dapat
merasakan manfaat berkebun. Selain memberi manfaat langsung dari hasil yang
Anda tanam, berkebun juga membantu mengatasi rasa bosan, meredakan stres,
hingga membuat tubuh lebih rileks.
2. Olahraga
ringan
Ada beberapa jenis olahraga ringan yang bisa Anda
lakukan selama berpuasa. Anda tidak perlu khawatir dengan rasa haus maupun
lapar, sebab jenis olahraga ini tidak menyita seluruh energi.
Anda bisa mempraktikkan jenis olahraga seperti yoga, pilate, stretching, maupun senam ringan ketika berada di dalam rumah. Jika
Anda membutuhkan udara segar, Anda bisa melakukan jalan-jalan, bersepeda,
maupun berenang untuk mengusir rasa bosan selama puasa.
3. Memasak kue
kering
Jenis aktivitas ini biasanya dipilih oleh ibu-ibu
selama di rumah saja. Berbekalkan kuota
keluarga Anda dapat mencari berbagai resep kue kering yang Anda ingin buat
di internet.
Berbagai ragam kue kering di antaranya, nastar, kue
kacang, kue mentega, putri salju, hingga kastengel bisa Anda praktikkan untuk
mengatasi rasa bosan saat menjalankan ibadah puasa. Terlebih menjelang lebaran,
Anda dapat memulai membuat kue kering untuk dinikmati bersama keluarga maupun
kerabat.
4. Mendesain ruangan
dan furnitur
Mulai bosan dengan tata ruangan di rumah Anda?
Mendesain ulang ruangan dan furnitur membantu Anda mengatasi rasa bosan selama
ramadan.
Anda dapat mengajak anggota keluarga yang lain untuk
menyumbang ide tata ruang yang hendak dipilih. Atau sekadar membantu mengangkat
barang-barang yang tidak dibutuhkan agar ruangan tidak terlalu penuh. Jika
diperlukan, Anda juga dapat menambahkan berbagai hiasan ruangan agar rumah Anda
terkesan lebih segar.
5. Menonton
Film
Sembari rebahan atau duduk santai, Anda dapat
menyaksikan berbagai tayangan film kesukaan. Anda dapat menonton film dari
berbagai negara dengan genre yang beraneka ragam sesuai suasana hati Anda.
Namun, jika untuk mengatasi rasa bosan film bergenre komedi, adventure, maupun thriller lebih banyak
dipilih karena memicu emosional Anda.
6. Merajut
Tidak semua orang gemar melakukan satu aktivitas ini.
Pada beberapa orang merajut bisa menjadi alternatif mengusir rasa bosan. Selain
itu, merajut pun sebetulnya merupakan aktivitas yang dapat melatih kreatifitas
dan konsentrasi. Anda akan benar-benar fokus jika berhadapan dengan bahan
rajutan Anda.
7. Bermain
Bermain bisa menjadi alternatif mengusir kebosanan
yang efektif dilakukan selama puasa. Jika Anda adalah orang tua, selama di
rumah momen ini dapat Anda gunakan untuk menjalin interaksi yang lebih intens
dengan si anak.
Berbagai permainan seperti, hide and seek, puzzle, melipat kertas, maupun bermain permainan
tradional lainnya dapat menstimulasi kemampuan motorik, kognitif, dan emosional
anak.
Hal-hal produktif di atas dapat membantu Anda
mengatasi rasa bosan selama berpuasa. Anda bisa melakukannya dengan mudah,
kapan saja, terlebih jika rasa bosan datang secara tiba-tiba. Lebih seru, Anda
bisa melakukan hal produktif ini dengan melibatkan anggota keluarga lainnya.
Anda juga bisa menikmati manfaat kuota
keluarga untuk mengakses berbagai hal produktif yang bisa dilakukan selama
di rumah saja.
Tidak ada komentar